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ROAD FC 038 그리고 김수철의 챔피언 등극을 바라보며
  [천창욱 해설위원 칼럼] ROAD FC 038 그리고 김수철의 챔피언 등극을 바라보며   XIAOMI ROAD FC 038을 보며 느낀 점은 국내 선수들이 빠른 속도로 성장하고 있다는 점, 더불어 1세대 파...
SPORTSWA | 2017-04-18
SPORTSWA Health Care 대체의학
  ◈대체 의학◈
SPORTSWA | 2016-10-07
SPORTSWA Health Care 담즙산염 또 하나의 지방 연소제
  *담즙산염-또 하나의 지방 연소제*  지방 축척을 감소시킨다는 담즙산염이 실은 콜레스테롤에서 부터 나온 물질이라는 걸 알고 있었는가? 담즙산염은 보디빌더에게 매우 중요한 기능...
SPORTSWA | 2016-10-05
SPORTSWA Health Care 애주가를 위한 꿀팁 기름진 안주와 단백한 안주
  애주가를 위한 꿀팁 기름진 안주와 단백한 안주   ◈  술을 마실 때 너무 기름진 안주를 먹지 말아야 한다. 지나친 지방의 섭취와 간장의 부담을 증사시킬 뿐만 아니라. 알콜이 위...
SPORTSWA | 2016-09-05
SPORTSWA Health Care 금연의 또다른 비법
  금연의 또바른 비법   ◈ 담배를
SPORTSWA | 2016-09-05
SPORTSWA Health Care 귀안에 벌레가 들어 갔을
  귀안으로 들어간 벌레의 제거  요즘 초가을 추석이 오기전에 조상의 산소에 벌초를 하게 됩니다. 뜻밖의 불청객 벌레들이 사람들에게 공격하기도 합니다. 그중에서 벌레들이 귀안으로...
SPORTSWA | 2016-09-05
SPORTSWA Health Care 웨이트 트레이닝 효과를 높여주는운동
 웨이트 트레이닝 효과를 높여주는 유산소 운동   유산소 운동은 저장된 체지방을 포함해서 칼로리를 더 연소시키는데 도움이 되며 힘들게 만들어 놓은 근육을 드러내 보이는 훌륭한 방법이...
| 2016-08-30
SPORTSWA Health Care 북근운동 30계명
 ** 복부를 위한 30계명 **   물론 원할 것이다. 뚱뚱한 사람들에서 노련한 선수들까지 모든 사람들이 바라고 있다. 차이점이라면 어떤 사람들은 짧은 시간에도 원하던 것을 얻게 되지만,...
| 2016-08-29
SPORTSWA Health Care 웨이트 트레이닝 사용돠는 용어
  워밍업: 본격적인 운동을 하기 전에 먼저 몸의 열을 올리는 것으로서 예를 들면 무거운 중량을 들기 전에 가벼운 중량으로 중량에 대한 적응을 하는 것이 있다.    SET: 한...
SPORTSWA | 2016-08-29
SPORTSWA Health Care 성인병과 운동
  운동과 성인병   성인병의 특징 성인병은 40세 이후에 발생 빈도가 급속히 증가하며, 완치가 잘 안되는 질병으로 지속적인 치료가 요구된다. 오늘날에는 발병 연령이 점차 낮아지고...
SPORTSWA | 2016-08-29
SPORTSWA Health Care 심혈관계 질환과 운동
  심혈관계 질환과 운동   심혈관계 질환은 뇌, 심장, 신장 및 말초 등의 동맥에서 고혈압성이나 동맥경화성 변화를 일으킴에 따라 발생되는 질환이다. 이러한 변화가 뇌에 발생하면 뇌출혈,...
SPORTSWA | 2016-08-24
SPORTSWA Health Care 비만증과 운동
  비만증과 운동   원인 유전적요인   비만증의 원인은 확실하게 밝혀져 있지 않으나 부모가 비만일 경우 비만이 될 확률이 높다. 부모가 모두 비만일 경우, 자식이 비만일 가능...
SPORTSWA | 2016-08-22
SPORTSWA Health Care 당뇨병과 운동
  당뇨병과 운동     원인 및 판정   당뇨병은 몸 안에서 혈당을 조절하는 기관인 췌장에서 분비되는 인슐린이 부족하거나 기능을 제대로 발휘하지 못해 혈당의 농도가 높아...
SPORTSWA | 2016-08-19
SPORTSWA Health Care 골다공증과 운동
  골다공증과 운동   원인   골다공증이란 전신성으로 오는 골격 계통의 질환으로서 뼈의 양(골량)이 감소되어 뼈 속에 구멍이 많이 생기는 등의 미세구조의 변화가 일어나서 뼈가 ...
SPORTSWA | 2016-08-18
SPORTSWA Health Care 고혈압과 운동
  고혈압과 운동   원인   심장은 수축과 이완을 반복하며 혈액을 박출하여 혈관에 압력을 가하는데, 혈관으로 박출되는 혈압이 다양한 원인에 의해 증가하는 현상을 고혈압이라고 한...
SPORTSWA | 2016-08-18
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