시작페이지로 시작페이지로
즐겨찾기추가 즐겨찾기추가
로그인 회원가입 | 아이디찾기 | 비밀번호찾기 모바일모드
금일방문자 749
총방문자 3,404,993
홈으로 SPORTSWA 음식 다이어트 뉴스 상세보기
트위터로 보내기 싸이월드 공감 신고하기
실베스타 스텔론식 다이어트
음식뉴스 > 상세보기 | 2016-08-16 18:18:26
추천수 103
조회수   4,851

글쓴이

SPORTSWA 친구추가

제목

실베스타 스텔론식 다이어트
내용
 

실베스타 스텔론식 다이어트

실베스타 스텔론, 달걀다이어트로 22kg 감량

늘어지고 처진 살을 빼고 싶다면 달걀 다이어트에 도전해 보세요.

단백질 덩어리인 달걀을 일주일에 150여개 해치우고도 22kg의 살덩이를 가볍게 떼낸 주인공은 액션스타 실베스타 스탤론(54).

미주간지 이그재미너에 따르면 영화 `캅랜드(Copland'에서 뚱보 `프레디'를 연기하기 위해 아침 저녁으로 미친듯이 먹어댄 그는 만족할 만한 성과를 얻어냈다. 허리는 9인치가 늘어난데다 몸무게는 무려 20kg이 넘게 불어버린 것이다.

단단한 근육질 몸매가 평생의 밥줄이었던 스탤론이니만큼 촬영이끝나기 무섭게 겁나는 다이어트에 돌입한 건 불보듯 뻔한 일.

우선 하루 한끼로 버티며 몇시간씩 러닝 머신에 매달렸다. 살이 조금씩 빠질 기미가  보이자 이때부턴 세심한 식사 조절에 들어갔다.

영양사가 짜준 식단에 맞춰 시간을 준수하며 하루 세끼를 꼬박꼬박 먹었다.  물론 오후 4시 이후엔 금식.

`달걀 스페셜 다이어트'라 불리는 이 식단에서 중요한 것은 달걀 흰자와 노른자를 엄격히 분리한다는 점. 콜레스테롤이 많이 함유된 노른자는 중년의 스탤론에겐 치명적이기 때문이다.

계란을 삶거나 스크램블하거나 혹은 오트밀에 풀어 먹는다. 여기에 무지방 요거트, 커피, 차를 곁들였다.

살과의 전쟁을 한판 진하게 치러낸 스탤론은 "힘들었지만 소중한 경험이었다"고 말한다


출처 :윈바디닷컴 2003


추천 스크랩 소스보기
목록
글쓴이가 작성한 글
+ 더보기
게시판명 제목 조회수 추천수 등록일
게시물이 없습니다.
이전게시글 다이어트 성공 지침서 2016-08-09 14:41:05
다이어트 푸드
2
건강 레시피
1
다이어트 뉴스
3
문화 여행 자동차 음식 사는이야기
추천쇼핑정보 + 더보기
쿨 앤 힐링 퓨어...
최신 댓글리스트 + 더보기
[스포츠와..]
대한민국좋아
관리자 | 895일 17시간 17분 20초전
[스포츠와..]
센스!
관리자 | 923일 8시간 52분 22초전
[스포츠와..]
대한민국
관리자 | 924일 10시간 58분 43초전
구름태그 실시간 인기검색어
공지사항 + 더보기
게시물이 없습니다.
현재접속자
광고문의 결제관련문의